SUVERENA MAMA
Od nekdaj sem čutila zelo močno željo po materinstvu. Leta 1999 sem prvič postala mama, nato sem mama postala še leta 2002 in leta 2006. Trikrat mama, trojna radost in hkrati tudi trojni izzivi. Na svoji življenjski poti sem se doslej marsičesa naučila.
Vedno sem želela biti Mama z veliko začetnico. Želela sem biti dobra mama. Še več. Želela sem biti MAMA z velikimi tiskanimi črkami. Želela sem torej biti najboljša mama. Celo poklic sem si v drugo izbrala tak, da sem v formalnem izobraževanju na fakulteti pridobivala znanja s področja vzgoje in izobraževanja.
V svoji velikanski želji biti MAMA, sem samoiniciativno (poleg vsega obveznega) prebrala številne knjige in članke, udeležila sem se mnogih predavanj, delavnic in seminarjev. Formalnih in neformalnih…
Življenje me je naučilo, da ne morem biti najboljša mama, če se prej ne začnem intenzivno in zavestno ukvarjati tudi sama s seboj (notranje delo na sebi). Ufff, to je šele bilo težaško delo. Najtežje učenje je učenje na sebi, O SEBI. Z vso zavzetostjo sem se lotila tudi tega najtršega oreha. Prehodila sem pot iz glave v srce in se iz lastnih izkušenj naučila, kaj pomeni biti suverena mama. Moji trije otroci so odrasli in zdaj mi življenje kaže, da sem svojo materinsko vlogo dobro opravila.
SUVERENA MAMA
- se zaveda, da ni postala mama po naključju, pač pa z razlogom;
- ve, da ji je z materinstvom zaupana pomembna naloga;
- čuti, da je materinstvo del procesa njene osebne rasti;
- otroka ne navezuje nase, pač pa ga podpira v njegovi lastni suverenosti;
- nima težav z mislijo, da bo otrok kmalu odšel in živel po svoje;
- zaupa v svojo notranjo modrost in išče odgovore v sebi;
- čuti in razume svojega otroka bolj, kot kdorkoli drug na svetu;
- se neustrašno bori za resnico, ki jo čuti zase in za svojega otroka, dokler je še majhen;
- dovoli, da odraščajoči otrok izkusi in živi svojo resnico, čeprav se razlikuje od njene;
- živi in deli brezpogojno ljubezen;
- doživlja življenje kot pustolovščino, v kateri skozi vse izkušnje (zlasti neprijetne) nenehno raste.
BLAGODEJNI TER ZDRAVILNI UČINKI ZVOKA IN GLASBE
BLAGODEJNI TER ZDRAVILNI UČINKI ZVOKA IN GLASBE
Medtem, ko pišem ta zapis, sedim v gozdu ob potočku in poslušam zvoke narave. Žuborenje potoka, petje različnih vrst ptic in šelestenje vetra v krošnjah dreves se združujejo v prijetno naravno glasbo, ki je blagodejna in zdravilna. Narava je prvovrstna skladateljica, od katere se učimo vsi ljubitelji zvoka in glasbe.
Na hitro se spomnimo, kako nastane zvok.
Zvok lahko proizvedemo z najrazličnejšimi predmeti oz. zvočili (oddajniki zvoka). Tudi naše glasilke so zvočilo in omogočajo, da oddajamo zvok. Telesa, ki oddajajo zvok, se tresejo. Tresejo se strune na kitari, membrana bobna, naše glasilke… Število tresljajev (nihajev), ki jih naredi zvočilo v eni sekundi, imenujemo frekvenca zvoka. Zvok s točno določeno frekvenco imenujemo ton. Poenostavljeno in na kratko povedano, poznamo več tonov in če se združijo v melodijo, nastane glasba.
Tisti, ki me poznate, veste, da mi je glasba od nekdaj zelo ljubo področje, kjer z veseljem raziskujem, eksperimentiram, se učim, preizkušam in ustvarjam. V nadaljevanju bom na kratko povzela ključna spoznanja, ki utemeljujejo naslov tega zapisa.
Grški filozof Pitagora je glasbo opisal kot zdravilo, ki uravnoveša energije v telesu. Šamani uporabljajo boben in petje za odpiranje poti do nezavednega in za zdravljenje. Različne raziskave kažejo, da glasba koristi ljudem v bolnišnicah in v domovih za ostarele. Po izsledkih ene od študij so tisti pacienti, ki so bili po kapi vključeni v terapijo z glasbo, hitreje okrevali, kot pacienti, ki niso bili vključeni v terapijo z glasbo. Tisti, ki so izgubili sposobnost govora, so se med okrevanjem po kapi hitreje naučili peti, kot pa govoriti. Raziskava z odvisniki je pokazala, da odvisniki veliko hitreje zdravijo odvisnost, če se med zdravljenjem učijo igrati na inštrument. Raziskava zdravljenja rakavih obolenj s pomočjo zvoka kitare, gonga in ksilofona je pokazala, da zvok uničuje rakave celice in da je petje še bolj učinkovito kot poslušanje glasbe. V Avstraliji so staroselci od nekdaj zdravili bolezni in poškodbe ter lajšali umiranje z zvokom »didžiriduja« in s petjem.
Prav tako raziskave dokazujejo, da glasba ugodno vpliva na rastline in živali. Opravljen je bil preizkus v hlevu s kravami mlekaricami. Kadar so v hlevu predvajali prijetno glasbo, so krave proizvedle več mleka, kot takrat, kadar v hlevu ni bilo glasbe.
Vse mame tega sveta intuitivno vemo, da dojenčka in otroka najlažje in najhitreje potolažimo ali uspavamo s petjem in ropotuljico. Iz lastnih izkušenj pri uporabi glasbe med delom z otroki lahko potrdim, da glasba pomirja, pomaga pri motivaciji in koncentraciji in v posameznih primerih učinkuje čudežno pri doseganju določenih ciljev. Pri tem je še posebej učinkovito petje izmišljarij po trenutnem navdihu.
Ne le pri otrocih, tudi pri odraslih ima glasba neverjetne blagodejne in zdravilne učinke. Vsak pri sebi je že lahko izkusil, da poslušanje glasbe zmanjšuje strah, pomirja, lajša bolečino… Petje pa je še veliko bolj učinkovito od poslušanja. Zakaj?
Ko poješ, si v trenutku TUKAJ IN ZDAJ. Ne moreš peti v preteklem trenutku, niti v prihodnjem. Ko poješ, se istočasno tudi poslušaš. Ko poješ, si v stiku s samim seboj in povezan z nebom in z zemljo. Saj poznate stara reka: »Kdor poje, slabo ne misli.« in “Kdor poje, trikrat moli.”.
Jaz od nekdaj rada pojem. Že kot majhna deklica sem doživljala nepopisne trenutke sreče, ko sem z izmišljenimi pesmicami klicala sonce. Lahko si predstavljate, kako vsemogočno sem se počutila, ko je sonce zares posijalo izza oblakov.
Petje nas spomni na enost. Če skupaj zapojemo, je enost in povezanost mogoče zelo jasno začutiti. Nekoč so se ljudje na podeželju veliko družili in skupaj prepevali iz srca (tako med delom, kot za zabavo), danes se takšno prepevanje sliši le ob redkih priložnostih. Človek je v vseh ponorelostih sodobnega časa nekoliko pozabil, da je sam izvrsten inštrument in da je petje brez besedila mednarodno razumljivo (če npr. pojemo samo AAAAAAA, bodo ljudje na vseh celinah iz našega petja lahko razbrali, ali pojemo veselo ali žalostno pesem).
Praktična vaja za povezavo s samim seboj:
Poiščeš svoj srednji ton, s katerim ti je udobno in ga mrmraš. Samo en ton. Med mrmranjem se ves čas poslušaš. Če ti misli odtavajo drugam, se vrneš k zvoku svojega mrmranja. Kasneje lahko spreminjaš položaj ustnic in čeljusti, a še vedno mrmraš ta isti en samcat ton. Ves čas se poslušaš.
Z zvokom lahko preženemo zastarane in/ali neprijetne energije iz sebe, iz svoje okolice, iz prostora. Lahko uporabimo svoj glas, zvok pojoče posode ali zvončkov ali pa iz kuhinje vzamemo dve pokrovki in ju uporabimo kot činele.
Občasno pripravim IZKUSTVENO DELAVNICO za manjšo skupino udeležencev (ni potrebno nikakršno glasbeno znanje, niti dober posluh), na kateri lahko vsakdo pri sebi izkusi blagodejne ter zdravilne učinke zvoka in glasbe. Odzivi dosedanjih udeležencev so bili neverjetni. Če te zanima več, mi piši na m.mestnik@siol.net.
Preberi še 10 UPORABNIH KLJUČEV ZVOKA na povezavi http://www.mavricniportal.si/2022/11/05/10-uporabnih-kljucev-zvoka/.
MAVRIČNI OTROK (Mateja Vrhovc Mestnik)
MAVRIČNI OTROK
(Mateja Vrhovc Mestnik)
Tam, kjer sončni žarek
z dežno kapljo se igra,
tam nastane MAVRICA.
Čutim radost v srcu,
naj prebarva mi vsak dvom,
vsa narava je moj dom.
R: Otrok sem sonca in narave,
srce modrejše je od glave,
utrip pove smeri mi prave.
V vsem in vseh »ta dobro« iščem,
ne vidim zgolj le črno-belo,
je vse barvito in veselo.
Dan z nočjo zapleše
vedno en in isti ples
vse od zemlje do nebes.
Potok boža skalo
več kot tisoče že let
in mehča njen trd izgled.
R: Otrok sem sonca in narave,…
Ptica jadra z vetrom,
se navihano smeji,
kadar v krogu jo lovi.
Lep, cvetoči travnik
naj čebela požgečka,
glej, medena pravljica.
R: Otrok sem sonca in narave,…
Popotnica vsem, ki vas bo pesem dosegla:
To je pesem za otroke in za odrasle. Vsak odrasel nosi globoko v sebi mavričnega otroka … če tvoj ta trenutek spi, ga čimprej zbudi, ker komaj čaka.
Ta pesem je seme, ki naj ga veter ponese na plodno zemljo. Naj doseže srca otrok in odraslih, katerim je namenjena. Seme v plodni zemlji vzklije, zraste v mogočno drevo in nekoč obrodi sadove, s katerimi se hranijo tudi naslednje generacije. Tako naj tudi ta pesem v vaših srcih obrodi sadove za vas, vaše otroke, vnuke, pravnuke…Iz srca v srce. Z mavrično ljubeznijo, Mateja.
Razlaga pesmi:
Pri ustvarjanju pesmi je imelo glavno besedo moje srce, um pa mu je pridno sledil.
Ta pesem naj bo himna za vse MAVRIČNE otroke in odrasle, ki
- smo večni raziskovalci in vedoželjni učenci, življenje je naša učilnica, narava pa je naša najljubša učiteljica,
- obožujemo barvitost, čarobnost in igrivost MAVRICE, negujemo svojo otroškost in verjamemo v pozitivno in kreativno moč, ki jo v sebi nosi vsako živo bitje,
- smo vedno pripravljeni napredovati v iskanju najboljše verzije sebe.
V pesmi so zastopana nasprotja (tako po spolu, kot po vsebini), ki utemeljujejo, da se skrivnost nahaja ravno v prepletu obeh nasprotujočih sil.
Sončni žarek (m) se igra z dežno kapljo (ž) in nastane MAVRICA. Sončni žarek in dežna kaplja sta nasprotujoči sili (suho/mokro), lahko drug drugega uničujeta, lahko pa ob prepletu skupaj ustvarita nekaj čarobnega – mavrico.
Radost (ž) = veselje in dvom (m) = strah … ob prepletu oz. v ravnovesju skupaj ustvarita mir. Mir najdemo v naravi. Najbolj mirni smo doma. Narava je naš dom.
V vseh pojmih, ki jih pesem vsebuje, se skriva globok pomen in namen: dan/noč, zemlja/nebesa, potok/skala, izgled, ptica/veter, krog, travnik/čebela, pravljica, sonce/narava, srce/glava, črnobelo/barvito, otrok, utrip, smeri, »ta dobro«. Vabim te, da jih raziščeš in začutiš v svojem srcu.
MODRI LJUDJE NE TRATIJO SVOJEGA ČASA IN ENERGIJE ZA…
ZELO UPORABNO ZA VSAKDANJE ŽIVLJENJE – Sokratov trojni filter
Delim naprej staro modrost, ker menim, da bi se nas morala globoko dotakniti…Še več, po moji oceni bi se morali vsi skupaj truditi, da to modrost vsakodnevno uporabljamo. Na ta način bi postalo življenje veliko bolj kakovostno in precej lažje.
Ali znamo filtrirati slabe novice?
Preden ste razočarani ali slabe volje nad govoricami, raje uporabite tale Sokratov trojni filter!
Pomagal vam bo, da zaščitite svojo lastno energijo pred nepotrebnim onesnaževanjem.
V stari Grčiji je bil Sokrat znan po tem, da je zelo visoko cenil znanje in modrost.
Nekega dne je veliki filozof srečal znanca, ki mu je rekel:
”Ali veš, kaj sem pravkar slišal o tvojem prijatelju? ”
”Samo trenutek”, ga je ustavil Sokrat. ” Preden mi karkoli poveš, bi rad, da narediš kratek test. Imenuje se Preizkus ‘trojnega filtra’. ”
” Test ‘trojnega filtra’? ”
”Tako je”, je nadaljeval Sokrat. ”Preden mi poveš o mojem prijatelju, bi bilo mogoče dobro, da bi si vzel čas in presodil o tem, kar mi hočeš povedati. Zato se tudi imenuje Preizkus ‘trojnega filtra’. Prvi filter je, filter Resnice. Ali si povsem prepričan, da je tisto, kar mi hočeš povedati, resnično? ”
”Ne ”, reče mož,” v bistvu sem pravkar slišal in …”
”V redu”, je rekel Sokrat. ”Torej ne veš zagotovo ali je res ali ne. Poskusiva z drugim filtrom. Filtrom Dobrega. Ali bi mi rad povedal kaj dobrega o mojem prijatelju?”
” Ne, nasprotno…”
”A tako ”, je nadaljeval Sokrat, ”hočeš povedati nekaj slabega o njem, ne veš pa, ali je to res. No, še vedno lahko narediš preizkus, kajti na voljo imaš še en filter. Filter Uporabnosti. Ali mi bo koristilo, kar bi mi rad povedal o prijatelju?”
” V bistvu ne …”
” Torej”, je zaključil Sokrat, ”če bi mi rad povedal nekaj, kar ni: ne resnično, ne dobro, niti koristno, zakaj bi mi sploh kaj govoril?”
KAJ SE V RESNICI DOGAJA, KO SE IGRAMO IGRO “IZ GNEZDA V BOGATO VEZ”?
- Igra “IZ GNEZDA V BOGATO VEZ” je edinstvena in globoka. Krepi vez s samim seboj, vez s svojimi občutki, vez z naravo, vez med odraslim in otrokom ter obenem neguje notranjega otroka odraslih.
Vsem, ki je še ne poznate, predlagam, da si najprej preberete tole in potem nadaljujete z branjem tega zapisa.
V igri “IZ GNEZDA V BOGATO VEZ” nam Mavrična Peresa ponujajo 96 različnih doživetij (ob ponovitvah pa neskončno), ki so povezana z naravo, s čutili, z našimi željami…
Kaj se dogaja, ko se z otrokom igramo omenjeno igro, vam najlažje razložim na podlagi današnje izkušnje.
Z mojimi mavričnimi (to so otroci v mojem varstvu ?) se namreč redno igramo to igro. Vsakič je drugače, vsakič je zanimivo, vsakič so naše vezi bogatejše in vsakokrat je moj notranji otrok hvaležen.
Danes smo iz gnezda naključno izbrali Mavricno Pero na spodnji fotografiji.
Naloga zame je bila sledeča:
“OTROK SPOROČA: Pripoveduj mi o vsem, kar želiš še doživeti”.
V trenutku, ko sem prebrala nalogo/izziv/sporočilo, se mi je čez usta razlezel veeeeliiiikkkk nasmešek. V telesu sem začutila, kaj se pravzaprav dogaja. Moj notranji otrok je začel poskakovati od veselja in navdušenja.
V načrtu v glavi sem imela tik pred začetkom igre vse kaj drugega, a vse v moji glavi je v tem trenutku obstalo. Kot, da bi se za hip znašla v tistem delu pravljice o Trnuljčici, kjer…
Moj notranji otrok je poskrbel, da je moj um utihnil in krmilo je prevzelo srce.
Poskušala bom opisati z besedami, a ne bo niti približno tako, kot sem to v resnici doživela. Šele, ko izkusiš, razumeš, zato vas vabim, da poskusite sami.
Torej…Usedla sem se na tla in začela otrokom pripovedovati o tem, kar je narekovalo sporočilo MP.
Otroci so bili vsak na svojem koncu, a jih je zanimalo, kaj se bo zgodilo zdaj, ko jaz sedim na tleh sredi igralnice in nekaj govorim. Mimogrede…otroci so stari od 1-2,5 let.
Začela sem govoriti o tem, kaj želim še doživeti. Po nekaj trenutkih mojega pripovedovanja se je spremenila barva mojega glasu, kar so otroci takoj zaznali. Navdušeno sem pripovedovala (v resnici sem “čist notri padla” ?) in pri tem samodejno podkrepila pripovedovanje s kretnjami, kasneje s premikanjem celega telesa. Na obrazu sem imela nasmeh, da bi lahko konice ustnic zataknila za ušesa. Vse to se je dogajalo, ko je besedo prevzelo moje srce.
Moji mavrični so zaznali vse to, drug za drugim so prišli zraven mene (brez, da bi jih posebej povabila), na njihove obraze sta se naselila prav posebna radovednost in veselje.
Moj notranji otrok je bil srečen, jaz pa neizmerno hvaležna za to čudovito izkušnjo.
To je zelo težko opisati, moraš enostavno doživeti.
Ozadje vsega dogajanja je v energiji, ki jo ljudje oddajamo. Ko se odrasel človek uglasi na srčno frekvenco in neguje svojega notranjega otroka (igra “IZ GNEZDA V BOGATO VEZ” je unikaten pripomoček), se otroci zlahka povežejo z njim. Majhni otroci namreč intuitivno zaznavajo naše energije in vse spremembe le-teh. Majhen otrok ne razume, ampak ČUTI.
Mavricna Peresa
Obstajata 2 različna kompleta Mavričnih Peres:
1. komplet 36 MP = navdihi za notranjo rast.
2. komplet 96 MP OTROK SPOROČA = navdihi za nego notranjega otroka in hkrati igra za krepitev odnosa med odraslim in otrokom ter za krepitev otroške igrivosti odraslega.
Podroben opis v nadaljevanju.
KAJ SO MAVRIČNA PERESA?
Mavrična Peresa so posebne inspiracijske karte oz. navdihi (razložim v nadaljevanju), ki jih lahko uporabljamo na različne načine.
Mavrična Peresa so edinstvene oblike in barv, izdelana so iz kakovostnega 350 mg-skega papirja in plastificirana.
Ampak kaj so to inspiracije ali navdihi? Kako to deluje?
Po načelu temeljnega zaupanja v življenje verjamem, da ni naključij. Tudi to, da prav vi ta trenutek berete moje vrstice, v resnici ni slučajno. Vse se zgodi z razlogom.
Najlažje ponazorim z meni zelo ljubo “igrico”: Greste v knjižnico ali knjigarno in izberete prvo knjigo, ki “vas pokliče” ali “se vam zaleti v oko”. Med hitrim listanjem v mislih izrečete vprašanje: ” Katero sporočilo v tej knjigi mi je ta trenutek namenjeno?”
Odprete knjigo na naključni strani in svoj prst položite na naključni (od)stavek. Med branjem ugotovite, da to sporočilo sploh ni naključno, ampak vam je “pisano na kožo”. Neštetokrat preverjeno in izkušeno na lastni koži ?. Če še niste poskusili, toplo priporočam. To je odličen trening za prepoznavanje nenaključnih naključij.
No, na podoben način delujejo tudi vse inspiracijske karte. Tako tudi vsakdo, ki premeša Mavrična Peresa (MP) in izbere eno samo MP … dobi točno tisti navdih, ki ga takrat potrebuje.
Prijatelj mi je zadnjič presenečeno rekel: “Pišuka, a veš, da zadanejo tale Mavrična Peresa? Pa res dobim točno. Noro.”
Znanka je bolj poglobljeno preverjala učinek MP. Zamislila si je neko situacijo (ni povedala, katero) in je želela odgovor oz. navdih MP. Premešali sva kupček. Ko je dobila svoj odgovor na slučajno izbranem MP, je bila vidno ganjena. Kljub temu je želela preveriti, če bi enako delovala tudi druga MP iz kupčka. Preverjala je torej, ali za to situacijo (za katero je želela odgovor) ustrezajo tudi ostala sporočila oz. navdihi. Brala je drugega za drugim in na koncu ugotovila, da v bistvu nobeno drugo sporočilo iz kupčka MP “ne bi pasalo” na njeno vprašanje.
Dovolj zgovorno preverjanje, kajne ??
KAKO IN ZAKAJ SO NASTALA MAVRIČNA PERESA?
Mavrična peresa so nastala po navdihu, nekega zgodnjega jutra. No, takrat se je v bistvu začel večmesečni proces.
Bilo je okrog štirih zjutraj. Sonce še ni vzšlo, vse je bilo mirno in tiho. Vsi so še spali, le mene je zbudil in iz postelje pognal navdih, ki je sprožil moj ustvarjalni nemir.
Nisem bila zaspana, bila sem na višku svoje moči. Najbolje to opišem, če rečem, da je bil občutek tak, kot, da sem se pravkar priklopila na električno napetost (vendar v ravno pravi jakosti). Mimogrede…kot otrok sem vtaknila neko žičko v električno vtičnico ? in me je pošteno streslo. Morda zato ta primerjava ?.
Polna energije, kot, da smo sredi belega dne, sem se ob štirih zjutraj usedla na svoj stol v kabinetu in začela pisati. Zapisane besede so gladko tekle… Pisala sem v alinejah. Brez prestanka od prve do zadnje. Ko sem končala, sem se naslonila na stol in si vzela nekaj časa.
Začela sem brati, kar sem pravkar zapisala. Ob branju me je spreletel občutek, da gre za nekaj pomembnega, ampak zakaj v alinejah? In zakaj jih je ravno 96?
Moj um se je že začel bohotiti, a ga je moj tihi notranji glas utišal z: “Preberi še enkrat in začuti!”
Prebrala sem še enkrat in … med branjem sem dobila navdih za obliko zapisanega teksta. Začutila sem nekaj, kar z besedami stežka opišem. Začelo se je v prsnem košu, v predelu srca. Poseben občutek, ki je nato preplavil celo telo in se končal z mravljinčenjem na temenu glave. Nenavadno. Vznemirljivo in hkrati pomirjujoče.
Postalo mi je jasno: Moj um (skupaj z mojimi sposobnostmi, znanji in izkušnjami) je orodje, s katerim lahko prejete navdihe oblikujem, iz njih nekaj ustvarim…
Moj um je potreboval potrditev, zato je privlekel iz svoje spominske baze misel iz članka (ki sem ga prebrala pred leti) in je govoril o tem, kako so nastali izumi in poslovne ideje človeštva. Na podoben način.
Začutila sem globoko HVALEŽNOST za prejeti navdih in tudi za “orodje” (=um s sposobnostmi, znanji in izkušnjami), ki mi služi.
Zapisala sem si vse, kar je prišlo v kompletu z navdihom in papir odložila v predal.
Mesec dni kasneje sem na zelo podoben način dobila navdih za nekakšno nadaljevanje. Takrat je nastalo novih 36 alinej teksta. In tudi ta papir je šel v predal.
Sledil je čas, ko sem postopno dobivala navdihe in notranje “brce v rit”, da ni namen teh zapisov, da ostanejo zaprti v predalu.
Izdelala sem “homemade” verzijo inspiracijskih kart in jih pridno uporabljala. Meni so služile več kot odlično, zato sem jih uporabljala tudi na vseh mojih MAVRIČNIH VEČERIH ZA DUŠO. Vsakič znova sem bila očarana nad dejstvom, da je vsak udeleženec po naključnem izboru dobil točno tisto sporočilo, ki je ustrezalo njegovi trenutni življenjski situaciji.
Več kot dovolj zgovorna potrditev, da se vse zgodi z razlogom in ne po naključju.
Sočasno z nastajanjem moje spletne strani se je začelo kazati mesto, kjer bi lahko omenjeni zapisi poleteli. In so.
Notranji glas pa mi ni dal miru. Niso bile dovolj “homemade” karte, ni bila dovolj spletna različica, morala sem poskrbeti za tisto obliko, ki sem jo dobila na začetku, v prvem navdihu (tistega dne ob štirih zjutraj).
Danes držim v roki natisnjena MAVRIČNA PERESA. Hvaležna in v veselem pričakovanju, da jih “veter” ponese med ljudi.
Zakaj so nastala? Ker želijo služiti.
Kako služijo? Tako, da ti ponudijo navdih v obliki zapisanega sporočila.
MAVRIČNA PERESA TE POKLIČEJO ali pa ne. Če te pokličejo, to jasno začutiš. In če te pokličejo, ti želijo služiti. Želijo ti ponuditi pravi navdih kadarkoli želiš. Potrebna je le iskrena, srčna namera.
ZAKAJ TAKŠNA OBLIKA IN BARVE MAVRIČNIH PERES?
Tudi oblika in barve MAVRIČNIH PERES so plod prejetega navdiha tistega zgodnjega jutra.
Peresa me spremljajo od nekdaj. Rada jih imam. Pticam omogočajo, da letijo. Tudi jaz bi…?.
Okrog naše hiše so vedno različna peresa, saj pri nas gnezdijo male in velike ptice (tudi štorklje vsako leto).
Včasih so ljudje s peresi pisali. Del mojega poslanstva je, da pišem. Meni osebno peresa od nekdaj predstavljajo NAVDIH…neko višje sporočilo. Tudi tokrat se je izkazalo, da ni naključij.
Zakaj LUKNJICA? Poleg tega, da omogoča različne načine uporabe MAVRIČNIH PERES, ima tudi globok simbolični pomen. Takoj razložim z verzi ene od mojih pesmi:
Življenje je čudovita pustolovščina,
polna darov in izzivov, vzemi vse, kar ti da.
Z izzivi poimenujem tisto, čemur nekateri pravijo problemi. Vsakdo se na svoji poti sreča z njimi. V takšnih trenutkih se nam utegne zdeti vse nekoliko temno (kot ozadje na spodnji fotografiji).
Takrat vzamemo v roke MAVRIČNO PERO (držimo ga tako, da je luknjica na vrhu) in simbolično pogledamo na izziv skozi luknjico. Opazimo, da je luknjica majhna, pod njo (na peresu) pa je cela paleta barv. To pomeni, da smo na prehojeni poti prejeli številne raznobarve darove in doživeli veliko lepega. Zdaj smo pred izzivom (lekcijo). Veliko smo jih doslej že premagali (osebna rast). Tudi tega bomo. Čaka nas še veliko živobarvnih darov. MAVRIČNO PERO obrnemo tako, da je luknjica spodaj (glej spodnjo fotografijo). Ko je izziv za nami (luknjica spodaj, barve zgoraj), se nam odpre cela pisana paleta barv (darov življenja) in ozadje ni več temno.
Zakaj je MAVRIČNO PERO na eni strani barvno, na drugi pa sta le bela in srebrna ter napis?
Bistvo MAVRIČNIH PERES so zapisana sporočila = NAVDIHI. Preden navdih preberemo, potrebujemo čistost (bela) in čutnost (srebrna), da bi zmogli sporočila začutiti in jih v svojem življenju doživeti kot navdih v naše najvišje dobro.
Naknadno sem raziskala simbolični pomen posameznih barv in s hvaležnostjo ugotovila, da je bil navdih popoln in vseobsegajoč.
Mavrična peresa vsebujejo točno te barve z razlogom in ne po naključju. Poleg sedmih barv mavrice so na vsakem peresu tudi bela, zlata in srebrna barva.
Simbolični pomen barv MAVRIČNIH PERES:
BELA = čistost
SREBRNA = čutnost
ZLATA = obilje
RDEČA = aktivacija
ORANŽNA = revitalizacija
RUMENA = optimizem
ZELENA = ravnovesje
MODRA = lahkotnost
INDIGO MODRA = mirnost
VIJOLIČNA = skrivnostnost.
ZAKAJ DVA SKLOPA MAVRIČNIH PERES, ZAKAJ 96+36?
Kot sem pojasnila, je najprej nastal sklop 96-ih sporočil in kasneje še sklop 36-ih.
Ali niso vse skupaj Mavrična Peresa? V čem je razlika?
Da, vsa (96 + 36) sporočila Mavričnih Peres so NAVDIHI, enaki po obliki in barvah, a se sklopa razlikujeta po vsebini.
Komplet 96 Mavričnih Peres “OTROK SPOROČA” je namenjen negi notranjega otroka v vsakomur izmed nas, ki nismo več otroci. Obenem je komplet 96 MP namenjen tudi otrokom in je posebna “družabna igra” v kateri sodelujeta odrasel in otrok. Podrobno je opisana v nadaljevanju.
Komplet 36 Mavričnih Peres pa so navdihi za notranjo rast.
V procesu, ko se je postopno kristaliziral namen mojih zapisov v alinejah (tako se je namreč začel proces nastajanja Mavričnih Peres), sem odkrila še nekaj, kar me je ponovno spomnilo, kako dovršen navdih sem prejela takrat ob štirih zjutraj.
Zanimivo nenaključje se namreč skriva tudi v številkah.
96 je v numerologiji 6, kar je število otrok in družine.
36 pa je numerološko 9, kar je število višjega namena.
Hvaležno sprejemam zavedanje, da mi je bila s tem prejetim navdihom zaupana pomembna naloga.
Nekaj možnih NAČINOV UPORABE MAVRIČNIH PERES:
- JUTRANJI NAVDIH ZATE,
- SPOROČILO ZA DRUGEGA,
- Družabna igra “IZ GNEZDA V BOGATO VEZ”,
- DREVO navdihov, POSODA navdihov, OKVIR navdihov,
- ideje za mesec DECEMBER (vsak od načinov je podrobneje opisan v nadaljevanju).
Mavrična Peresa (MP) nimajo predpisanega načina uporabe. Vsak jih lahko uporablja, kot začuti, kot želi, … kakor komu ustreza.
Mavrična Peresa imate lahko spravljena doma ali pa jih imate vedno s seboj (v torbici, na ključih, v avtu…), lahko jih uporabljate kot knjižna kazala…
V nadaljevanju bom navedla nekaj možnosti in pustila ogromno prostora za kreativnost pri uporabi MP.
-
JUTRANJI NAVDIH ZATE:
Premešaš kupček MP in pri tem v mislih izrečeš vprašanje, kot npr.: “Kateri navdih potrebujem danes?” Mavrična Peresa držiš v roki v obliki pahljače, tako, da gledaš barvno stran. Izbereš eno MP in prebereš navdih. S hvaležnostjo si ga vtisneš v srce in v spomin in se poskušaš ravnati po njem (če ti tako ustreza). Mavrično Pero lahko pospraviš nazaj v kupček, lahko ga vzameš s seboj, da te spremlja cel dan, lahko ga fotografiraš s pametnim telefonom, da se tekom dneva večkrat spomniš nanj…
-
SPOROČILO ZA DRUGEGA:
Pogovarjaš se z nekom (iz skupine bližnjih, prijateljev, sodelavcev), ki ima slab dan in potrebuje tvoja ušesa, da podporno poslušajo. V danem trenutku začutiš, da bi osebo presenetil-a z navdihom. V mislih izrečeš srčno namero, kot npr.: “S katerim navdihom lahko podprem to osebo?” Premešaš Mavrična Peresa in izbereš eno. Navdih lahko oseba prebere sama, lahko ga prebereš ti, lahko ji izbrano MP podariš, lahko si ga fotografira…
-
Družabna igra “IZ GNEZDA V BOGATO VEZ”:
- za resnične potrebe, želje in pričakovanja vsakega otroka,
- za krepitev odnosa med odraslim in otrokom,
- za negovanje notranjega otroka in otroškosti odraslih,
- za mavrično prihodnost otrok in odraslih.
Več o družabni igri “IZ GNEZDA V BOGATO VEZ” tukaj.
-
Za vaše obiskovalce DREVO navdihov, POSODA navdihov ali OKVIR navdihov:
V gozdu poiščite suho vejo in jo postavite v cvetlični lonček s peskom. Nanjo obesite Mavrična Peresa in dobili boste DREVO NAVDIHOV.
Druga možnost je, da Mavrična Peresa razporedite v poljubno posodo in dobite POSODO NAVDIHOV.
Tretja možnost je, da Mavrična Peresa obesite v OKVIR NAVDIHOV (glej fotografijo spodaj).
DREVO/POSODO/OKVIR NAVDIHOV postavite v svoj dom in/ali v svoj poslovni prostor. Vaše obiskovalce povabite, da si izberejo svoje Mavrično Pero. Zagotovo vam bodo hvaležni za navdih. Pero jim lahko podarite ali ne, odločitev je vaša. V vsakem primeru so od vas dobili darilo = navdih, ki so ga pravkar prebrali.
- IDEJE ZA MESEC DECEMBER:
Mavrična Peresa lahko podarite sebi in drugim.
Z Mavričnimi Peresi lahko v decembru
- okrasite novoletno jelko, adventni venček, jih uporabite za dekoracijo Z NAMENOM IN POMENOM,
- lahko jih dodate pogrinjkom na praznični mizi,
- lahko jih uporabite kot popestritev dogajanja na družinskih, prijateljskih, poslovnih srečanjih kot NAVDIH ZA PRIHAJAJOČE LETO,
- izdelate lahko ogromen lovilec sanj in še in še.
Navedla sem le nekaj možnosti uporabe Mavričnih Peres, ustvarjalna domišljija nima meja ?.
KOMU SO NAMENJENA MAVRIČNA PERESA?
Mavrična Peresa te pokličejo, pritegnejo tvojo pozornost, te nagovorijo…
Če te pokličejo, to jasno začutiš.
Če te Mavrična Peresa pokličejo, ti želijo služiti z navdihi na pustolovščini tvoje notranje rasti. Želijo ti dati krila, da zasiješ v živobarvnih odtenkih sebe.
Kaj pa, če želim Mavrična Peresa podariti? Za koga so primerna, komu so namenjena?
Oba kompleta Mavričnih Peres (MP) vsebujeta navdihe za notranjo rast, s tem, da je
1. komplet 36 MP bolj splošne narave (za vsakogar na poti notranje rasti),
2. komplet 96 MP (OTROK SPOROČA) pa je namenjen tistim
– ki se zavedajo, da je pomembna nega našega notranjega otroka ter
– vsem tistim, ki želijo s pomočjo posebne, drugačne družabne igre “IZ GNEZDA V BOGATO VEZ”
obogatiti vez s svojim otrokom, vnukom, nečakom… in obenem negovati svojega notranjega otroka.
Kompleta sta med seboj ločena.
Družabna igra “IZ GNEZDA V BOGATO VEZ” – vez s seboj, vez za krepitev odnosa med odraslim in otrokom in še mnogo več
Družabna igra “IZ GNEZDA V BOGATO VEZ”:
- za resnične potrebe, želje in pričakovanja vsakega otroka,
- za ohranjanje otrokovega stika s samim seboj (da ohranja svojo lastno energijo),
- za krepitev odnosa med odraslim in otrokom,
- za negovanje notranjega otroka in otroškosti odraslih,
- za mavrično prihodnost otrok in odraslih.
To je igra med odraslim in otrokom, ki na poseben način utrjuje vez s samim seboj, vez z naravo, vez z različnimi načini izražanja občutkov, vez med odraslim in otrokom…
Primerna je za otroke od 1.leta dalje. Odrasli se to igro lahko igra s svojim otrokom, vnukom, nečakom, sosedom, malim prijateljem…
Potrebujemo komplet 96 Mavričnih Peres OTROK SPOROČA, posodo in vrvico. V posodo stresemo vseh 96 MP in jih premešamo. Če otrok že zna brati, poskrbimo, da so peresa obrnjena tako, da sporočila niso vidna. Otrok izbere eno MP iz gnezda, odrasli pa prebere sporočilo. Potem oba skupaj sledita sporočilu oz. nalogi MP. Pri nekaterih nalogah je potrebna prilagoditev oz. kreativnost (glede na starost otroka, letni čas, okoliščine). Ko je naloga opravljena, natakneta MP na vrvico, ki predstavlja vez (kot opisano zgoraj).
Več peres na vrvici pomeni več skupnih trenutkov, več skupaj opravljenih izzivov in posledično bogatejšo vez. Namen igre je kontinuiteta in ne kvantiteta, kar pomeni, da je bolje npr. vsak dan eno pero, kot pa en dan veliko peres in potem dolgo časa nič.
Igra “IZ GNEZDA V BOGATO VEZ” ima simbolični pomen in globok namen.
Ko se otrok rodi, ga starši, stari starši, tete, strici, prijatelji, sosedje in drugi odrasli negujejo in vzgajajo “v gnezdu”, iz katerega bo nekoč poletel. Nadvse pomembno je, kakšno vez ima otrok ob poletu iz gnezda s samim seboj, s svojimi občutki, z naravo…
Vez med odraslim in otrokom je odnos, za katerega mora skrbeti odrasel. Bolj kot skrbi za ta odnos na frekvenci otroka, bogatejša je ta vez in prinaša dolgoročne sadove. Majhen otrok deluje na frekvenci srca in ne na frekvenci uma. Odrasli se tega premalokrat zares zavedamo. Z odraslostjo smo namreč veliko bolj na umski kot pa na srčni frekvenci. V vsakem odraslem pa notranji otrok komaj čaka, da se spet naravna na otroškost, pa čeprav le za nekaj trenutkov. Ko smo odrasli v družbi majhnih otrok, se naš notranji otrok prebudi in nestrpno čaka na otroško pustolovščino, pri kateri bo šel um počivat, krmilo pa bo prevzelo srce. To je pomembno tako za odraslega, kot za otroka.
Mavrična Peresa OTROK SPOROČA so uglašena s frekvenco srca. Naloge oz. izzivi so povezani z naravo, s čutili, z umetniških izražanjem…z vsem, kar je majhnemu otroku blizu. Temelji vseh navedenih vezi in odnosa se gradijo prva tri leta otrokovega življenja. Ves trud, ki ga vlagamo v odnos v prvih treh letih, se bogato obrestuje. Če smo prva tri leta zamudili, lahko temelje popravljamo, da jih utrdimo. Pomislite samo na temelje hiše. Če so temelji trdni, bo hiša stala, če so temelji krhki pa…
Za lažjo predstavo, za kakšne naloge oz. izzive gre, bom izbrala 3 naključna MP, sporočila si lahko ogledate na spodnji fotografiji.
Igra “IZ GNEZDA V BOGATO VEZ” je odlično orodje, ki ponuja 96 (pri ponovitvah pa neskončno) izjemnih priložnosti
- za resnične potrebe, želje in pričakovanja vsakega otroka,
- za ohranjanje otrokovega stika s samim seboj (da ohranja svojo lastno energijo),
- za krepitev odnosa med odraslim in otrokom,
- za negovanje notranjega otroka in otroškosti odraslih,
- za mavrično prihodnost otrok in odraslih.
KAJ SE V RESNICI DOGAJA, ko se z otrokom igramo igro “IZ GNEZDA V BOGATO VEZ”? Preberi tukaj.
Vse ostale podrobnosti o Mavričnih Peresih (kako in zakaj so nastala, zakaj takšna oblika, kaj pomenijo posamezne barve…) so zapisane tukaj.
ŽENSKA SI, KI ZMORE VSE!
Ta zapis je namenjen vsaki ženski, ki se kadarkoli srečuje z izzivom. Takšnim ali drugačnim izzivom. Izzivi so lahko težji ali lažji, lahko je eden ali pa jih je več hkrati. In če si ženska, ti izzivov v življenju res ne manjka, kajne ??
Življenje je pustolovščina.
Polna darov in izzivov, vzemi vse, kar ti da.
Že naše praprababice so rekle, da ženska podpira tri vogale v hiši. Takšno je naše poslanstvo. To smo izbrale. Vse z namenom. Vsak opravljen izziv pomeni novo stopničko v procesu osebne rasti. To nam omogoča, da lahko podpremo tudi druga drugo.
Naši opravljeni osebni izzivi nam dajejo moč, da smo podporni steber, ko je to potrebno.
Kadarkoli podvomiš vase…kadar se ti ponovno zamajejo tla pod nogami…
Ne zapiraj se vase. Pomisli na vse izzive, s katerimi si doslej že zrasla. Pripeljali so te do takšne ženske, kot danes si. Ne skrivaj se. Pokaži se. Dragocena si.
Dvigni glavo in nadaljuj svojo pot. Tvoja pot je tvoj proces edinstvene rasti. Nihče je ne more prehoditi namesto tebe. Nihče je ne bi mogel prehoditi na tvoj unikaten način. Je ekskluzivna, samo tvoja. Z vsemi ovinki, ožinami, strminami in ovirami. Zmogla si doslej, zmogla boš naprej.
Nadaljuj pogumno in s temeljnim zaupanjem v življenje. Vse je, in bo, natanko tako, kot mora biti.
Ko naletiš na oviro se ne ustraši. Ne poslušaj drugih. Morda bodo rekli in mislili, da je nemogoče. Zaupaj sebi in svojemu notranjemu kompasu. Če v svojem srcu čutiš, da moraš poskusiti, to naredi. Ne obremenjuj se z vnaprejšnjimi pričakovanji. Enostavno poskusi.
Če ne poskusiš, se prikrajšaš za izkušnjo in se vnaprej odpoveš lekciji, ki bi te naučila nečesa novega.
Izbira je tvoja in samo tvoja. Vedno. Sama tudi izbiraš, koga želiš imeti okoli sebe. Ljudi, ki te podpirajo ali tiste, ki te ovirajo in “potiskajo dol”. Tvoj notranji občutek je najbolj verodostojen pri izbiri. Zaupaj mu.
KAJ NAM SPOROČAJO TE VRANE?
Na nedavnem sprehodu so mojo pozornost ukradle vrane. Ustavila sem se in jih opazovala. Takoj sem dobila navdih za sporočilo, ki ga moram zapisati in deliti naprej. Najprej pa vas vabim, da si pozorno pogledate kratek (nekajsekundni) posnetek. Večkrat. Pozorni bodite na posamezne vrane.
Ste opazili, kako so nekatere vrane “zasidrane” na svojem mestu in se ne dajo motiti?
Ste videli vrano, ki je menjala svoj “sedež”?
Ste ujeli, kako je ena izmed vran “skljuvala” novo sosedo, da je ta pobegnila drugam?
Ste zaznali, da je neka “tretja” vrana v hipu zasedla mesto, ki se je pravkar sprostilo?
Podobno, kot v človeški družbi.
Nekateri zasedajo svoj položaj in se ne zmenijo za dogajanje naokrog. Tudi, če delajo napake, tudi, če nekomu storijo krivico, oni vztajno zasedajo mesto, za katerega menijo, da jim pripada. Ne dajo se motiti, pa čeprav dobijo jasne in glasne pozive k umiku.
Nekateri se presedajo iz enega na drugo mesto, kot jim trenutno ustreza. Nimajo težav z notranjimi moralnimi zadržki.
Nekateri imajo toliko dela z obrekovanji, da na mesečni ravni opravijo znatno število obrekovalskih nadur.
Nekateri iščejo svoj “prostor” in v procesu iskanja naletijo na raznovrstne izzive.
Nekateri ne silijo tja, kjer je že zasedeno. Opazujejo, počakajo in v ključnem trenutku odreagirajo.
Pri opazovanju vran in pri pisanju tega zapisa nisem imela v mislih nobene določene osebe.
Narava nam nastavlja ogledalo. Vsakdo lahko v tem kratkem posnetku najde vzorec svojega delovanja. Če že ne stalni, pa občasni vzorec.
Za tista področja v življenju, ki so ključna za osebno rast. In vedno obstaja prostor za izboljšanje svojega delovanja. Vedno je prostor za rast. Ta zapis naj služi kot navdih za notranji vpogled vase. Zame, zate, za vsakogar.
Začne se s prepoznavanjem.
Hvala, vrane.
Več tovrstnih navdihov v rubriki OSEBNA RAST na www.mavricniportal.si.
DRAGI MOŠKI, SO TRENUTKI…
